APPROCHE HOLISTIQUE DE LA SANTE

La yogathérapie s’adresse aux personnes présentant un besoin de santé spécifique.
Le yoga-thérapeute sélectionne les pratiques respiratoires, posturales, méditatives et énergétiques les plus adaptées et peut apporter des conseils en hygiène de vie.

Cette approche considère l’individu dans sa globalité.

Objectifs : PREVENIR  SOULAGER  RESTAURER

La yogathérapie vise notamment à :

• Prévenir certains déséquilibres
• Soulager les tensions physiques et émotionnelles
• Restaurer un équilibre durable corps–mental–émotions–énergie

Elle intervient en complément de la médecine allopathique et ne la remplace en aucun cas.

                                   POUR QUELLES PROBLEMATIQUES ? (voir accompagnements )

La yogathérapie peut être indiquée lorsqu’un besoin de santé spécifique est identifié, et toujours en lien avec un suivi médical lorsque nécessaire.

POURQUOI CHOISIR LA YOGATHERAPIE ? :

Parce qu’elle est personnalisée
Chaque séance est construite en fonction de votre état du moment, votre histoire, vos contraintes et vos capacités.

Parce qu’elle agit sur plusieurs plans
Elle ne se limite pas au corps : elle soutient également l’équilibre émotionnel, mental et énergétique

Parce qu’elle permet d’être acteur de sa santé
Elle vous donne des outils concrets pour mieux gérer vos tensions, vos émotions, votre énergie et votre bien-être au quotidien.

Parce qu’elle ne nécessite aucune expérience préalable
Tout le monde peut pratiquer : chaque séance est adaptée, quel que soit l’âge ou la condition physique.

CONTENU D'UN ACCOMPAGNEMENT 

Un accompagnement peut comprendre :

• des pratiques respiratoires
• des postures adaptées 
• des visualisations et relaxations
• des méditations (selon les besoins)
• des conseils d’hygiène de vie et d’alimentation